Pouvant \u00eatre pratiqu\u00e9 \u00e0 tout \u00e2ge, le Tai Chi Chuan permet de se d\u00e9barrasser des tensions nerveuses, d\u2019am\u00e9liorer la concentration et de d\u00e9velopper un corps en bonne sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
La forme des mains du Tai Chi Chuan ressemble \u00e0 une danse traditionnelle.
Les mouvements lents et gracieux du Tai Chi Chuan ondoient et coulent tels l\u2019eau des courants et des rivi\u00e8res.
Cet aspect esth\u00e9tique, cette harmonie perceptible de l\u2019ext\u00e9rieur, est le reflet de ce qui se passe \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur :<\/p>\n\n\n\n
\u2013 L\u2019acquisition de postures et mouvements b\u00e9n\u00e9fiques aux muscles et aux articulations.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Une respiration r\u00e9guli\u00e8re, profonde et naturelle, avec des mouvements du diaphragme qui stimulent les fonctions pulmonaires et la circulation sanguine et agissent en massage sur l\u2019estomac et les intestins.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Une pratique qui diminue les tensions et augmente la concentration : la philosophie du Tai chi chuan en tant qu\u2019art martial est d\u2019\u00e9viter l\u2019utilisation de la force et de laisser nos pens\u00e9es guider nos actions, l\u2019esprit \u00e0 la fois paisible et concentr\u00e9.
Si l\u2019on est soudainement attaqu\u00e9, notre capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9agir et \u00e0 contre-attaquer d\u00e9pend enti\u00e8rement de la d\u00e9tente du corps, tel le bambou qui ploie mais r\u00e9siste contre la temp\u00eate.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab La tranquillit\u00e9 et la concentration dans le mouvement \u00bb, c\u2019est ce que le Tai Chi Chuan peut nous apporter, mais
seulement si nous nous offrons le temps et l\u2019effort n\u00e9cessaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pouvant \u00eatre pratiqu\u00e9 \u00e0 tout \u00e2ge, le Tai Chi Chuan permet de se d\u00e9barrasser des tensions nerveuses, d\u2019am\u00e9liorer la concentration et de d\u00e9velopper un corps en bonne sant\u00e9. La forme des mains du Tai Chi Chuan ressemble \u00e0 une danse traditionnelle.Les mouvements lents et gracieux du Tai Chi Chuan ondoient et coulent tels l\u2019eau des […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-97","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-la-pratique"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98,"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wudangparis.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}